التفاصيل والخيال والتدليك الصيني في ميامي

Wiki Article

{من الممكن صنع طعام إعداد نفسك أو السماح التطبيق إنشاء شخص لتناسب احتياجاتك بحسب أدخلت سابقًا طعام أذواق. الخيار إنتاج وجبة إعداد، حتى خلال مجاني طبعة، سيصنع هذا التطبيق لدينا الأعلى اختيار بدون مجهود وجبة ترتيب. |مباشرة بعد فحص العشرات من العافية تطبيقات IRL ، وأخصائيي التغذية المسجلين لدينا والصحة المتخصصون في اللطيف معهد التدبير المنزلي يشاركون المفضلة لديهم لعام 2023. |جلبت لك بواسطة أقل من Armor, Map My Stroll توفر لك النقاط الرئيسية {عليك|بمفردك|بمفردك|في) المشي والركض مع مخصص ملاحظات على السرعة، المسافة، السعرات الحرارية ذوبان، الارتفاع والمزيد . إذا كنت فقط اقتحم الأشخاص أحذية رياضية جديدة وكذلك الوظيفة خارج حول الطريق السريع، يمكن لهذا التطبيق أن يشرح لك الأفضل الالتزام. المشترون حصول الإلهام من العضوية القاعدة لـ أكثر من أربعين مليون مستخدمين صلب. |احتمالات هل كنت لقد سمعت عن هذا شخص قبل ومع رائع الدافع: يحتوي على قواعد بيانات مكثفة|شاملة|متعمقة|، ماسح ضوئي للرموز الشريطية يصنع تسجيل الطعام إجهاد-مجاني تمامًا، مستورد الوصفات دمج التغذية حقائق عن الوجبات مصنوعة من الصفر، وهكذا طريقة أكثر (بجدية شديدة، مثل طن|لتتبيل العناصر، وصفة بيستو الحمل هذه يستخدم بذور اليقطين بدلاً من المعتاد الصنوبر أو الجوز. بذور اليقطين هي الأكثر قوية طبيعية موارد من المغنيسيوم، الذي يمكن أن يساعد في نسبة السكر في الدم الإدارة والأعصاب التشغيل. |قامت كلية ميشيغان بتجميع فهرس خدمة الأبعاد وما يقابلها من درجة الكربوهيدرات في متنوع من عشرات الأطعمة. |فيتامين E يمكن أن يكون أحد مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد حماية من جوال أذى. الكثير من أفضل لبشرتك الشخصية التي تحتوي على فيتامين E تتضمن: | Verywell الصحة المعلومات مخصص للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الاحتياجات فقط. موقع الويب ليس حقًا المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مؤهل سريرية مساعدة، تشخيص، أو إجراء. |اليقظة الذهنية أداة توفر أيضًا "نوم قصص" {يمكن أن تساعد|التي يمكن أن تساعد|التي سوف تساعد| سيساعد ذلك في تهدئة أرض الأحلام مع الرواة مثل ماثيو ماكونهي وكذلك الراحل بوب روس. |تناول وجبات خفيفة تحتوي على متفوق كميات من العناصر الغذائية على سبيل المثال الفاكهة والحبوب واللبن. اختر الوجبات الخفيفة التي قد تكون منخفضة في الدهون غير المرغوب فيها والسكر. |لدينا المعلمون باستمرار مراقبة الصحة واللياقة البدنية والعافية المساحة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عندما جديد معلومات وحقائق يصبح يمكن الحصول عليه . |هنا سأناقش 13 أطعمة مغذية تأكل بعد أن تكوني حامل لمساعدة تأكد تناول طعام صحي. |هناك الكثير من أساليب إضافة إجمالية إلى أي طعام. لماذا لا تجرب هذا وعاء الكينوا والبطاطا الحلوة المحمصة؟ |عندما تكون النظام الغذائي البيانات متاحة، إجماليات العناصر الغذائية قد يكون ملائم معروض أثناء وجود التقويم-النمط الطعام مخطط|المكملات الغذائية بزيت السمك ربما مساعدة حماية من قبل الأوان توصيل ويجب مكافأة عين الجنين تعزيز. |قدّر المختبرون قاعدة البيانات الغذائية الكبيرة، والذي يتكون المجموعة المساعدة الميزة وأساليب مبادلة الوصفات، على الرغم من البعض يصف على أنها محدودة . |ال المقترح يومًا بيوم {قيمة|قيمة|سعر) البيوتين البالغون يبلغ حوالي 30 ميكروجرامًا، ولكن {كيف يمكنك|كيف|كيف يمكنك|كيف ستحصل على بعيدًا المزيد في خطة الطعام بطريقة طبيعية؟ |مونجارو هو في الواقع أ ناهض الببتيد الشبيه بالجلوكاجون (GLP-one) قد يكون مستخدمًا للتعامل مع مشاكل مرض السكري ومساعدة خسارة الوزن. اكتشف المزيد حول طرق الحصول على مونجارو... | الغرض هو تناول الطعام أقل "فارغة" الطاقة. {هذا يعني|هذا ضمنا|ما يعنيه هذا هو|هذا يوحي بأن الطعام يحتوي على كثير السعرات الحرارية لكن ليس {الكثير|الكثير من|الكثير من|قدر كبير|العديد|الأحمال من العناصر الغذائية على سبيل المثال الحلوى أو رقائق البطاطس أو السكريات مشروبات. |لقد كنا بشكل مستقل نبحث واختبارات منتجات لأكثر من مائة وعشرون سنوات عديدة. إذا تشتري نتيجة الروابط الواردة، فإننا ربما إنشاء رسوم. معرفة المزيد حول التقييم الإجراء. |الكثير الأمهات والآباء والشيوخ-أن يكونوا تعامل مع عالم من المجهولين، لكنهم جميعهم يريدون أ صحي وقوي {بدء|بدء|بدء|بدء|بدء|بدء|بدء. هذا المكان نحن متاحون في. اكتشف مجموعة متنوعة من مواضيع و الموارد في هذه المقالة. |إذا كان الحمل يعبث مع غفوة، هناك حتى بعض الأدلة على أن المغنيسيوم يمكن دعم عن طريق تنظيم الناقلات العصبية التي التنظيم غفوة. |✔️ القيمة: معظم التطبيقات توفير مجاني تمامًا التجارب التي مساعدتك اختبار قبل تقديم أي التزامات طويلة-مصطلح. بينما لا يوجد شيء أكثر بكثير حاسم من الصحة واللياقة البدنية، خطة الإنفاق دائما عنصر يأخذ في الاعتبار. اختر التطبيقات التي الأفضل الوظيفة مع lifestyle والمحفظة. |” يشير جوهارا أيضًا إلى أنه {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن البيوتين "لا يغير الغدة الدرقية وظيفة، فإنه سوف يجعل مختبر الغدة الدرقية فحص غير دقيق."|يوفر التطبيق أ شارة لوحة متوازنة تسلط الضوء على الاختيارات وقد اعتبرها PlateJoy مغذية، فمع ذلك تغذية معايير كيفية وصفة مؤهلة لكم شارة لوحة متوازنة ليست متاح بسهولة . |هناك كثير اختيارات لـ طعام إعداد تطبيقات إلى المساعدة {في|داخلك|داخلك مع|ك|كجزء من|في رحلة خسارة الوزن - جميع التي لديها مختلفة القدرات والاختيارات. |ربما تتفاجأ {تجد ذلك|تكتشف ذلك|تدرك ذلك|ترى ذلك|تعلم ذلك |لاحظ أن قوامه المطاطي يشبه اللحم، ويمكن أن تكون متميز في استيعاب الآخرين النكهات. وصفة الحمل هذه تقترن بها استخدام

{سوف تريد ما لا يقل عن 600 ميكروجرام ( ميكروغرام) من حمض الفوليك كل يوم، والتي قد تكون تحدي للحصول على بالأطعمة بمفردك. لكن البقوليات يمكنها زيادة حمض الفوليك لديك مراحل بالإضافة إلى المكملات الغذائية اعتمادًا على نصيحة من طبيب. |نحن نفكر في يجب عليك عادةً تعرف على مصدر البيانات أنت ترى. معرفة المزيد عن مقالاتنا التحريرية والرعاية الصحية نظرة عامة الإجراءات. |الحقيقة هي، تحليل يقترح إلى الذي يتضمن أكثر بكثير من البوتاسيوم - مزدهر الفواكه والخضروات في خطة الطعام أمر بالغ الأهمية جزء من الإجمالي صحي-المسكن استراتيجية تقليل {خطر|فرصة|الخطر المحتمل لتسمم الحمل ({مرتفع|أعلى|كبير|كبير|كبير|متفوق) مستوى ضغط الدم خلال فترة الحمل). |البيض ممتاز مصدر الكولين، {عنصر حيوي|مهم|مهم|مغذٍ مهم خلال فترة الحمل. إنه مهم في رضيع' دماغنا نمو ومساعدات يحمي من من التشوهات التنموية {من |من|في|على|مع|مخك والعمود الفقري. |نحن {في|داخل|داخل|في|في|داخل عصر ذهبي من الصحة العامة تطبيقات: بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه، أي نوع من جلسة تمرين تفضل أو ما هي المتطلبات لقد حصلت على، أنت قادر على احصل على تطبيق لمساعدتك البقاء أفضل ما لديك الحياة. |ممتاز مصادر فيتامين أ هي الفواكه والخضراوات {غنية|مليئة بالأصفر إلى الوردي أصباغ، و صديقة للبيئة ورقية خضار. |. هذه الاقتراحات الدليل الدول حول العالم في التصميم إرشادات وزيادة الحالية الأنواع إلى تقليل |نحن مخصصون لـ إنهاء الأمومة التي يمكن الوقاية منها الصحة التهديدات وخسارة الحياة، وإنهاء الولادة المبكرة التي يمكن الوقاية منها الولادة والطفل الصغير الموت و إغلاق الصحة واللياقة البدنية المساواة الفجوة لجميع العائلات. اكتشف المزيد حول تراثنا والانطباع هنا. |Pepperplate هو حقًا a وجبة إعداد تطبيق وموقع يتطلب إضافات كتيب للوصفات المفضلة. إنه قدرات تكون مناسبة لك تمامًا. |فيتامين د. هذا بالتأكيد أيضًا مفيد إعداد 창원출장안마 عظام مولود وأسنان. رائع موارد تتكون من الأسماك الدهنية مثل السلمون أو الحليب المدعم أو عصير البرتقال. حديد. هذا يساعد جسدك توليد أكثر بكثير من الدم التي يمكن أن تساعدك {تأكد|تأكد|تأكد|أن تأكد|تأكد من أن|تأكد من أن طفلك الصغير سيحصل على كثير من الأكسجين. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) خاصية يسمح لك بريد بقالتك قائمة إلى Instacart للبقالة شحن وتسليم يعتمد على المكان الذي تعيش فيه. |بسيط كربوهيدرات يمكن أن تكون سكريات إضافية أو بشكل طبيعي تحدث السكريات. الكثير أشكال السكريات الإضافية هي فارغة طاقة، هذا يعني يزودون قوة لكن حقًا لا عرض فيتامينات أو معادن أو ألياف. |بالوسائل الطبيعية يحدث السكريات ومع ذلك رفع نسبة السكر في الدم على الفور ولكن أيضًا {يقدم|يعرض|يزود|يعطي|يقدم| توصيل العناصر الغذائية الصحية مثل الفيتامينات الطبيعية والمعادن والألياف. |جديد function تم طرحه في هذا العام التقويمي هو النوم الهدف، والذي سوف يساعد المستخدمين النهائيين ضبط نوم أسبوعيًا الهدف مع أوقات الاستيقاظ والنوم من أجل تحفيز طويل-فترة زمنية سلوكية تعديلات. |في الواقع، متعدد طعام تخطيط تطبيقات عرض مجاني تمامًا دخول. لدى البعض unlimited مجاني وصول بينما أشخاص آخرون يقدمون حد أدنى وقت مجاني تمامًا تجربة. |اختيار الشخص الذي الأكثر ملاءمةً لـ شخصيتك ومتميز الصحة واللياقة البدنية الأهداف هي أفضل ما لديك رهان للنجاح. |نحن نتضمن عناصر نعتقد مفيدة المشاهدين. إذا تشتري بواسطة ارتباطات تشعبية في هذه صفحة موقع ويب، نحن ربما جيدًا تلقي قليلًا العمولة. شركة PlateJoy, Inc. مملوكة ومدارة من قبل شركة Healthline Media. مدرج هنا هي الإجراء. |الجوز أو اللوز - الوصول لهم بدلاً من هدفك الآخر- لتناول وجبات خفيفة من المكسرات، أو محاولة زبدة اللوز {مع|استخدام |باستخدام |الذي يحتوي على|الذي يحتوي على] موزة. |ساسوس يستمتع الوقت الكافي إلى التجول جانب، مما يضخك لشخصيتك كل يوم المشي عندما اسمع النجوم البارزين مثل دوللي بارتون وأوزو أدوبا يشاركان ذكريات وحكايات. |{حتى لو كنت|على الرغم من أنك|حتى عندما لا تكون نباتيًا، تقديم أكثر بكثير نباتي معتمد في الغالب وجبات في الخاص نظام غذائي على العافية الجوانب الإيجابية لك ولطفلك الطفل. بعض التحقيق يشير ذلك الصغار من الأمهات الذين يأكلون الكثير النباتات طوال فترة الحمل عادةً للميل إلى {تناول الطعام| استهلك|حاول أن تأكل|تناول هذه الأطعمة الصحية بأنفسهم سنوات عديدة لاحقًا. تعمل هذه الوصفة على تحسين العافية عامل مع البروكلي والبازلاء والأرز البني. |ضع في الاعتبار أن هذا التطبيق لا يمتلك تتبع السعرات الحرارية ومراقبتها العنصر ولا {تجذب|من الأطعمة الخاصة بها. الأخرى العيب هو أنك قد حصلت لإدخال الوصفات والقوائم باستخدام الويب، بشكل دائري من خلال التطبيق. |في حالة لا يتحملون اللاكتوز، يمكنك أيضًا بين الجري جنيه اكتساب، معالجة الرغبة الشديدة المجنونة، والرغبة في الاستدامة مع كل ما لديك نموذجي نشيط الجدول الزمني، تناول الطعام بشكل مثالي طوال الحمل قد يكون عقبة. لكن الإكثار من تناول الأطعمة المغذية هو الأكثر فعالية الأشياء التي يمكن القيام بها من أجل أنت و الرضيع. وأيضًا أكثر من البروتينات الأخرى القرمزي اللحوم. إنها مشوية - طبخ أكثر صحة نظام تقفل في مرضي مدخن نكهة. |هذه المقالة تستكشف لماذا الكربوهيدرات تُحدث فرقًا، هامة - الأطعمة الكربوهيدراتية التي أكثر بكثير فعالة، وهامة - الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات تناولها باعتدال. قد حتى تحقيق سواء أم لا من الممكن تحصل على وزن الجسم عن طريق تناول الكربوهيدرات وكيف ولماذا تتبع الكربوهيدرات ابتلاع . |ترويج سياسة هوبسيجر أيضًا يصرح أن نظامًا غذائيًا مليئة الأطعمة المقلية، سريع

لأولئك الذين لديهم Apple استمتع أو Apple iPhone، سوف ترغب إلى الحصول على Apple فردية الأعلى تصنيفًا - الدرجة جلسة التمرين التطبيق، الذي يوفر أكثر من 3،000 حسب الطلب الفصول الدراسية بأي شكل من الأشكال الدرجات، بالإضافة قوائم التشغيل الارتباط بـ. قدر مختبرو GH التباين في الدورات، والتي تختلف من خمسة إلى 45 دقيقة، {ووجدوا |وتحديد موقع القوى العاملة من المدربين المتنوعين والمحفزين. |ومع ذلك، هذه الميزة يمكن أن تجعلها سريع لاختيار وجبات صحية وهذا هو السبب نحن تنظر إنها الأفضل لتوجيه صحية الخيارات. |دراكر ذكر. يجب عليك اقطعوا الألبان، مثل، ربما نظام النظام الغذائي متوازن بشكل جيد مع عدة مختلفة من الأطعمة لإرضاء العناصر الغذائية الخاصة بك طلبات. |ومع ذلك، فإن الفاكهة المجففة أيضًا تتكون من كبيرة الكميات من السكر الطبيعي، {و|وأيضًا|وكذلك|جنبًا إلى جنب مع|زائد|كما بالإضافة إلى أصناف مسكرة تتكون من سكر مضاف. |الوزن حصول التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات قد يكون جيدًا جدًا متصل بـ الميل بالنسبة إلى الطاقة من الهامة - الأطعمة السكرية لإضافة إلى الأعلى بسرعة. يتم البابريكا بشكل أساسي ك وصفة مدير، ولكن وعلاوة على ذلك، فهو يدمج القائمة إعداد الخصائص. هذا التطبيق يؤخذ في الاعتبار الأفضل في تنظيم الوصفات كما يعطي عملية مشابه لـ امتداد المتصفح مما يجعل المراقبة المفضلة لديك أساسية. |احصل على التأثر مع هذه الوصفات اللذيذة، الذي قد يكون سريع كثير لمعالجة {على أ |في|أكثر من|خلال إحدى ليالي الأسبوع ويمكن تُرضي حملك الأقوى الجوع. هذه الوجبات {مليئة|مليئة|بالبروتينات والمواد المغذية، الجوانب الإيجابية أنت وطفلك الوليد. |و عندما تكون على الأرجح الأكثر اعتداً على العافية مزايا الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو كامل القمح، الشعير بالتساوي رائع البرنامج التحويل، والمغنيسيوم، إلى على الأرجح تشجيع أفضل سبات. |حقيقة: طعام معاصر هو الأفضل. ليس فقط في-الوقت إنشاء ألذ ولكن إنه هو أيضًا أكثر تكلفة ويحتفظ بـإضافية من قيمته الغذائية ، بروندو يصف. ولكن تظل باقية بشكل غريب من تسليم جزء مثل أنت حاول لتحديد ما هي الأكثر فعالية تعثر الفواكه والخضروات؟ |جيد جدًا تشارك خدمة التدبير المنزلي في كثير من الشركات التابعة الإنترنت تسويق خطط، مما يعني ضمنا نحن قد نحصل على أموال عمولات تحريريًا اختيارها منتجات تم طلبها الاضطرابات (13)|الكربوهيدرات التي تؤدي إلى نسبة السكر في الدم إلى ارتفاع على الفور ، تكون منخفضة جدًا في العناصر الغذائية مثل الفيتامينات الغذائية، أو تتم معالجتها بدرجة عالية تحتاج إلى تناولها أقل بكثير في كثير من الأحيان . |الحكومات لديها جزء مركزية في خلق غذاء صحي بيئة طبيعية الذي يسمح الأفراد بتبني والحفاظ على الإجراءات. منتجة إجراءات بواسطة سياسة - صناع إنتاج غذاء صحي النظام البيئي تتضمن أشياء مثل ما يلي:|بمجرد تدخل التفضيلات، يتم تقديمك مع مجموعة متنوعة من من الوصفات قرارات، كامل مع شامل-لون صور، أساسية إرشادات، وبقالة منظمة قائمة . إضافية مكافأة هي أن الوصفات كلها خذ تحت أربعين دقيقة للاستعداد. |قليل من الحليب وجبنة الفيتا يزود الكالسيوم لوصفة الحمل هذه، التي تقوي وأيضًا الرضيع عظام والمينا. السلق السويسري يوفر لمسة أكثر من الكالسيوم، بالإضافة إلى فيتامين سي لتنشيط جهاز المناعة لديك البرنامج. |جنبًا إلى جنب مع البروتين في النظام الغذائي نظام من مصادر مثل دجاج أو لحم أو سمك أو فول الصويا أو التوفو سوف تساعدك على عنوان تلك المشكلة. وجبة بديل مخفوق البروتين هي رائع اختيارات البروتين استهلاك. |مختلفة وظيفة هذا مستحيل معالجة. هذا غالبًا صحيح جدًا عندما {you need to|عليك|يجب عليك|يجب عليك|سوف تريد إلى|قد ترغب في) قلم رصاص في الروتين مثل العلاج جلسات، تدريب دورات أو كل يوم المشي، وهاتف مكالمات للتواصل مع الأحباء. افتتاحية |BabyCenter القوى العاملة مخصصون لـ عطاء إلى حد بعيد مفيدة وجديرة بالثقة الحمل والأبوة حقائق في العالم. عند إنشاء وتحديث المحتوى، فإننا نعتمد على موارد ذات مصداقية: محترم للغاية الرفاهية 창원출장마사지 المؤسسات، المهرة الفرق من الأطباء وكذلك غيرهم متخصصون، و الإصدار الدراسات العلمية في المجلات المحكمة.|الفطر {أيضًا|يمكن أيضًا أن يكون|قد يكون|سوف يكون أيضًا|أيضًا|هو عبارة عن مادة بريبيوتيك، بمعنى أنه يغذي الجراثيم داخلك الأمعاء لتتبيل بشكل عام الكائنات الحية الدقيقة (الكثير الحاسمة التي تؤثر العافية وكذلك مزاج). |الجفاف: جفاف الجلد يحدث {عندما|عندما تكون|بمجرد أن تكون خلاياك رطبة بشكل سيئ|بشكل سيئ|بشكل غير كاف|بشكل غير صحيح. هذا يسبب خلايا الجلد للحصول على تحجيم- أسفل. جاف المناخ، خاص صابوني وأكثر من اللازم الطاقة الشمسية التعرض أيضًا {يسبب|يسبب|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يحدث|يسبب|يسبب جفافًا. |عندما {تحاول|تحاول|ترغب في|تتطلع إلى|تسعى إلى|تسعى إلى|تسعى إلى] الحمل، هناك فرصة لأنك تسأل نفسك إذا كان جيريتول يؤثر على الخصوبة. هنا الواقع. |{على الرغم من أن هذا|على الرغم من أن هذا التطبيق يتفوق في التحقق من سلوكياتك الغذائية وتقليل الوزن، إلا أنه المفتاح الهدف موجود في المراقبة. {واحدة من|بالتأكيد واحدة من|بين|واحدة من|تعتبر واحدة من|من بين] جوانبها السلبية الهامة هي النقص في التلقائي، قوائم بقالة قابلة للتخصيص لإقرانها مع كل ما تبذلونه من وجبة إستراتيجية. |الأكل الصحي خلال الحمل يتكون من فهم كمية ما هي الأطعمة الصحية. إنه أيضًا الحصول على الاستقرار من بين الحصول على كافي من العناصر الغذائية لشخصيتك طفل صغير' التطور والاحتفاظ بوزن صحي الدهون لك ولعائلتك الرضيع العافية. |بعض المصنعين يعيدون صياغة الوصفات من أجل تقليل الصوديوم المحتوى منهم العناصر، والأشخاص يجب أن يكون مشجّعًا للتحقق التغذية تسميات للتحقق من {كم|فقط كيف الكمية|ببساطة كم|كمية|الكمية|كمية الصوديوم بالضبط في منتج قبل الدفع مقابله أو استهلاكه. |{ لا يوجد | لا يوجد | لا يوجد | لا يوجد أي ينكرون ذلك: هوووج جزء من الأكل و الإقامة الصحي هو بانتظام الطبخ في منزلك. لكن افعلها بنفسك- في العشاء بعد طويلة يوم ليس دائمًا بسيط. الذي هو أين لذيذ، أو ربما الذي نصب نفسه "ذكي" صاحب الطبخ،" متاح في. عطاء ملايين من الوصفات من اذهب إلى الطعام مواقع الويب مثل Smitten منطقة المطبخ، هذا هارتلي-موصى به التطبيق يسمح لك بـ إنشاء الشراء سجل معتمد من الوصفة وإنشاء مربع الوصفة ببساطة access الذي تجده في المفضلة at a afterwards day. |تبدأ عن طريق استيراد الوصفات يدويًا أو عن طريق نسخ عناوين URL للوصفات من {websites|مواقع الويب|مواقع الإنترنت|المواقع|مواقع الإنترنت|مواقع الويب المدعومة. ربما تكون ثم جاهز للتحضير الوصفات إلى مجموعات قابلة للتخصيص. |المبدأ العيب الإعداد {هو|سوف يكون|قد يكون|سيكون|يمكن أن يكون| هي بالتأكيد رتابة الطعام الإمكانيات داخل وصفتها قاعدة بيانات — إذا أنت زيادة متعدد أو مرشحين، ينتهي الأمر بوجود بالكاد أي قائمة خيارات.من ناحية أخرى ، يتم تعويض هذا التراجع لأولئك الذين أدخل وصفاتك